めまい~沖縄県でめまいの専門治療が可能な病院 10件~

先日、友人から1本の電話が『めまいした時、どこに診察に行った?』との質問。
私は以前、めまいで休職をした経験があり、その際に大変だったと友人に伝えていたのを覚えていたみたいです。
そこで今回は“めまい”についてお伝えしたいと思います。

めまいは大きく分けて4種類!?

めまいと言っても、種類はたくさん!

一つ目は、ぐるぐると目の前が回る“回転性めまい”
二つ目は、ふわふわしてスポンジの上を歩いているような“浮動性めまい”
三つ目は、立ち上がった時に、ふわーっとする“立ち眩み”
四つ目は、ゆらゆらと体が揺れるような“動揺性めまい”

立ち眩み・回転性めまい・動揺性めまい・浮動性めまい。
この4つの中で、立ち眩みは血圧の調整が上手くいかず、脳の血流が一時的に不足して起こるもの。
皆さんも経験はあるかと思います。ふわーっとして、目の前が暗くなり、少し経てば落ち着き、その後は気にせず普段通りの生活となります。(立ち眩みも、酷いときは受診が必要です。)

めまい診療の約半数が“良性発作性頭位めまい

めまいを訴えて診察へ訪れる方の約半数の方が、回転性めまいに分類される『良性発作性頭位めまい』と診断されています。

このめまい、あまり聞きなれない病名ですが、経験者は二度と経験したくない!と思うほど、キツイもので、目の前がぐるぐる回るので、ひどいときには吐き気を催すことも。
原因は、耳の中にある小さな石「耳石」が三半規管へ入り込み、リンパ液で満たされた三半規管をかき乱し平衡感覚をつかさどる細胞を刺激し、脳が混乱してめまいが起こります。
何度もめまいが起こり大変ですが、良性というだけあって悪化しないのが特徴です。ほとんどの方は、適切な運動療法で耳石を取り除け、症状が治まります。

めまいが起こったら、早めに受診!

めまいは起こったらすぐ受診!!めまいの症状が起こっているときに診察をしないと、なかなか診断がつかないのが現状です。
私が診察を受けたのも、めまいが起こって翌日でしたので、すぐに眼振で病名が判明しました。
診察してくれた先生曰く『皆さん、症状が落ち着いてから来られるので、きちんと診断付かないのです。早めの受診は本当に助かります』との事でした。

 恐怖の診察

但し、診察は本当に大変でした。
診察するために、めまいを起こさせるのです!

先生ははじめ、あまり説明をしてくれないまま、ゴーグルのようなものを装着させ、私の頭を支えながら、椅子を倒し、ゴーグルの向こうから私の目を見ながら、顔を右へ左へゆっくり動かしたのです。
すると、やはり襲ってくるめまい!「私:目が回る~((+_+))」と、訴えると「先生:大丈夫。大丈夫。」。。。(私:大丈夫じゃなーい(# ゚Д゚))
起き上がった私に先生は、あれが診断方法かつ、治療法だからね♪と、にっこり!

半ベソをかきながら、診察終わりに待合室にいると、看護師さんが声をかけてきて、めまい体操のやり方の書いた資料を手渡し説明してくれました。

めまい体操

めまい体操は、本当にキツイです。でも、やるとやらないでは、その後の回復度合いが全然違います。
皆さんへ声を大にして教えたいです!めまい体操、はっじめーるよー♪

この運動をするときに、大事なのは、恐怖心を捨て、ゆっくり動くことです!

まず、寝ている状態から体を起こす。また横になる。それをゆっくり繰り返します。
次に、座っている状態から頭を下・上へとゆっくり動かす。これも数回繰り返します。
最後に、仰向けに寝て、体全体で右を向き、深呼吸して左を向きます。
この時に、必ずめまいは起こります。
その時は慌てず、めまいが起こったら、そのままの10~15秒ほど体制をキープします。
すると、めまいはだんだんと落ち着いてきますので、また同じ動きを繰り返します。

この運動は朝起きた時と、夕方から夜にかけての時間帯の1日2回必ず行うようにしてください。体が疲れてくる夕方から夜中にかけてと、明け方にめまいを起こす方が多いそうです。

栄養不足は全てにおいて、不健全

今回ご紹介した、めまいですが、良性発作性頭位めまいは年齢や性別・体力の有無も関係なく起こるもの。生活面で特に気を付けることはないとのことですが、栄養不足になると耳石がはがれやすくなるようです。無理なダイエットや、暴飲暴食は本当にやめた方がイイとの事でした。
私が診断を受けた際も、ビタミン剤が処方されました。
また、診断書を出してもらい、2週間の休養となり、会社にも、親族にも心配・迷惑をかけました。

人はついつい頑張ってしまいますが、ある程度のところで、いったん休息をとることも大事です。そのことに、改めて気づかせてもらいました。

沖縄県でめまい専門治療をしてくれる病院は10件!?

沖縄県でめまいを専門として治療してくれます病院情報です。
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